4 элемента, которые помогут достичь цели
Иногда кажется, что достичь цели легко. Придумал → воплотил. И действительно бывает, что между задумкой и полученным результатом проходит невероятно мало времени. А бывает, что красивая, годная и вроде бы желанная цель так и остаётся на бумаге. От чего это зависит? В статье коуч Юлия Лайзис поможет разобраться в этом вопросе.
Примерное время прочтения — 6 минут.
Может быть много причин, по которым получается, что даже у одного и того же человека часть целей прекрасно реализуются, а часть нет.
Но я выделяю 4 основных элемента — кита-опоры, на которых держится баланс ваших реализованных целей.
Мотивация
Её сила, устойчивость зависит от ответов на вопрос:
«Чтобы что?»
Например, ваша цель написать книгу.
А для чего вам нужна написанная вами книга?
Что вы получите лично себе после того, как книга будет написана?
Ответов может быть много, и они все верные.
Стать знаменитым. Показать свою экспертность. Порадовать маму. Заработать денег. Доказать что-то преподу. Структурировать свои мысли. Быть «настоящим» специалистом. Влиять на мысли и судьбы. Получить допуск в те сферы, где вращаются только авторы книг и монографий.
Вместо «написать книгу» может быть любая цель. Ответы на этот вопрос приводят вас к цельности, а мотивацию к устойчивости.
Объективная реальность
Ваш контакт с реальностью, объективная оценка и принятие её тоже влияют на то, сможете вы достичь цели или нет.
Насколько хорошо вы знаете, чем располагаете?
Ваши связи, загруженность или свободное место в графике. Ваша скорость реагирования и принятия решений. Навыки, привычки, верования, финансовое положение. Ваша способность учитывать то, что у вас есть, и знать, чего у вас нет.
Наверное, сложно написать книгу, если вам негде это сделать ― нет ни ручки, ни бумаги, ни компьютера. Или если у вас настолько высокая загруженность, что любое новое дело вписывается в ваш график или за счёт сна, или за счёт отказа от чего-то, что уже в списке.
Как понять, чем вы располагаете?
Я люблю работать с колесом баланса.
По сути, это круговая диаграмма, в её секторы можно и стоит выписать все сферы/факторы, от которых зависит выполнение задуманного.
И видя их, легко задавать себе вопросы:
Что от чего зависит?
Что у меня уже есть?
Чего у меня нет?
Где и кто может мне помочь восполнить недостающее?
Так шаг за шагом складывается пазл реальности.
Ваша точка А, из которой вы пойдёте в свою точку Б.
Внимание
Этот пункт не совсем очевиден, но он напрямую связан с предыдущим.
Где ваше внимание?
На чём вы сосредоточены?
С какими мыслями берётесь за дело?
Управление вниманием
Мы можем удерживать внимание в среднем на 7 объектах.
В принципе формула выглядит как 7+/- 2.
Это значит, что начиная уже с 6 пункта плана у вас появляются шансы что-то забыть или пропустить.
Это чистая физиология.
Поэтому пишем и отмечаем сделанное.
Как пишем планы, по какой системе, это уже дополнительный вопрос. Но для того, чтобы иметь возможность управлять своими действиями и планировать их, нужен хотя бы просто список дел. Этим достаточно простым действием вы помогаете себе быть в контакте со своей реальностью/жизнью и быть включённым в неё.
Чем больше у вас жизненных задач и планов, тем больше шансов, что внимание может сместиться в сторону от проекта или задачи, вы упустите важные детали, получите не те результаты.
Фокус внимания
Сможете ли вы достичь цели, зависит от того, как вы смотрите на свои задачи. Из позиции проблемы или задачи и её решения.
В первом случае вы, скорее всего, не сможете прийти к желаемому.
Зато во втором шансы на успех очень высоки.
И даже если на данный момент что-то не получается, вы задаёте себе вопросы:
— Что я могу сделать иначе, чтобы получилось?
— Кто может помочь сделать так, чтобы получилось?
— Что нужно изменить, чтобы получилось?
— Что нужное я упускаю для того, чтобы получилось?
Как вы поняли, «чтобы получилось» — это и есть ваш фокус внимания. Вы предполагаете свой успех и действуете исходя из этого. При этом, естественно, важно сохранять контакт с реальностью. Чтобы не получилось, что вы верите, что можете накопить 500 000$ за год, откладывая в месяц 100$.
Достижение цели очень похоже на езду в автомобиле. Много фокусов внимания — мало просто ехать, хорошо бы при этом ещё и доехать туда, куда планируешь, сохранить себя и людей на дороге в живых, а машину целой.
Ну и впереди последний, четвёртый элемент.
Действия
В принципе, если вы выполнили предыдущие три пункта, то …
Очень хочется сказать, что действия сложатся сами по себе, но увы это не совсем так.
Если ваше внимание, ваше время, ваша энергия направлены только на то, чтобы тщательно распланировать, как достичь цели… То, скорее всего будет, как в том меме про перфекциониста:
«Лучше сделать хорошо, но никогда, чем кое-как и сегодня».
Как бы там ни было, результат рождается из действий.
Какие правила могут вам помочь?
1) Каждый шаг должен быть выполним для вас. А это значит, что ваш удачный план будет скорее всего выглядеть, как серия небольших шагов.
2) Вне зависимости от того, совпал ли результат каждого конкретного шага с тем, что предполагалось получить, вы молодец. Сделав его, вы продвинулись ещё на один шаг вперёд к своей цели.
Каждый ваш новый ход приносит нужную информацию и как минимум отсекает лишнее и ненужное. Как максимум приводит вас к фактическому достижению цели.
Вместо итога.
Конечно, это далеко не всё.
Но в целом, вполне достаточно, чтобы вы могли достичь цели, которые при этом будут про вас и вашу более интересную и лучшую жизнь.
Читайте больше полезных материалов в Сообществе «Azconsult | Растим и продвигаем микробизнес» и Телеграм-канале.
Юлия ЛайзисСертифицированный коуч-практик, сертифицированный бизнес-тренер, автор трансформационных сказок.
ВКонтакте
Телеграм
* В случае упоминания в тексте социальных сетей Facebook, Instagram, уведомляем: деятельность компании Meta (Facebook, Instagram) признана экстремистской и на территории РФ запрещена.
